amalan pemakanan yang sihat....

sekarang ni, semakin ramai menghidap penyakit terutamanya golongan remaja...

huhuu...

penyakit2 yang 'popular' adalah seperti sakit jantung, batu karang, kencing manis, kanser, kerosakan gigi, asma dan yang banyak kita nampak sekarang masalah

kegemukan(obesiti)...

tahukah anda, malaysia diletakkan dalam ranking ke4 jumlah penyakit diabetes di Asia....

ish2...

walaupun byk sbb lain yg bole mngundang pnyakit ini, punca utama adalah sikap manusia itu sndiri yang tidak mahu mngawal pemakanan dan makan mngikut nafsu terutamanya remaja...

mcm mna remaja skg yg diagung2kn akn mnjadi pemimpin masa hadapan nak berjaya dan dapat menangani masalah2 negara klu bnda2 kecik mcm ni pn xdpt nk atas

i....

kan2???

jadi dsni, saya ingin berkongsi sedikit petua2, bagi umat islam, umat Nabi Muhammad SAW, skg ni pn kita dh jarang mengikuti sunnah & amalan Baginda SAW kn...

mari la kita bersama2 mengikuti apa yang Nabi telah amalkan semasa hayat Baginda SAW.....

nak tau,
Rasullulah tak pernah sakit perut sepanjang hayatnya kerana pandai jaga
pemakanannya sehari2.

wah, betapa hebatnya Rasulullah kan....

SUBHANALLAH.....

ALLAHUAKBAR.....

apa kata kalau kita ikut amalan diet ini kawan2 semua...

xpayahlah susah2 makan pil untuk kurus?

Insyaallah kalau kita ikut diet Rasullullah
ini, dijamin kita xkan sakit perut ataupun keracunan makanan....

antara contoh2 petua diet RASULULLAH SAW.:


Jangan makan SUSU + DAGING

Jangan makan DAGING + IKAN
Jangan makan IKAN + SUSU

Jangan makan AYAM + SUSU

Jangan makan IKAN + TELUR

Jangan makan IKAN + DAUN SALAD

Jangan makan SUSU + CUKA

Jangan makan BUAH + SUSU CTH :- KOKTEL


# JANGAN MAKAN BUAH SELEPAS MAKAN NASI , SEBALIKNYA MAKAN BUAH TERLEBIH
DAHULU, BARU MAKAN NASI.

# TIDUR 1 JAM SELEPAS MAKAN TENGAHARI.

# JANGAN SESEKALI TINGGAL MAKAN MALAM . SESIAPA YG TINGGAL MAKAN MALAM DIA
AKAN DIMAKAN USIA DAN KOLESTEROL DALAM BADAN AKAN BERGANDA...

Al-Quran juga mengajarkan kita menjaga kesihatan seperti membuat amalan antara lain:

1. Mandi Pagi sebelum subuh, sekurang kurangnya sejam sebelum matahari terbit. Air sejuk yang meresap kedalam badan dapat mengurangi penimbunan lemak. Kita boleh saksikan orang yang mandi pagi kebanyakan badan tak gemuk.

2. Rasulullah mengamalkan minum segelas air sejuk (bukan air ais) setiap pagi. Mujarabnya InsyaALLAH jauh dari penyakit (susah mendapat sakit).

3. Waktu sembahyang subuh disunatkan kita bertafakur (iaitu sujud sekurang kurangnya seminit setelah membaca doa). Kita akan terhindar dari sakit kepala atau migrain. Ini terbukti oleh para ilmuan yang membuat kajian kenapa dalam sehari perlu kita sujud. Ahli-ahli sains telah menemui beberapa milimeter ruang udara dalam saluran darah di kepala yg tidak dipenuhi darah. Dengan bersujud maka darah akan mengalir ke ruang tersebut.

4. Nabi juga mengajar kita makan dengan tangan dan bila habis hendaklah menjilat jari. Begitu juga ahli saintis telah menemukan bahawa enzim banyak terkandung di celah celah jari, iaitu 10 kali ganda terdapat dalam air liur (enzim sejenis alat percerna makanan).

Sama-samalah kita mengamalkannya....

semoga kita semuan dihindarkan dari segala penyakit.....

insyaALLAH...

amin....

p/s: jom la kita jaga makan minum kita dari sekarang....